Coachingpraktijk LifeMarks
Maak vandaag nog een afspraak Bel 06-420 244 57
#

Stress symptomen

Wat zijn nou de symptomen van stress? Hoe herken je ze, welke gevolgen ondervind je en wat kan je er aan doen?

Afspraak maken

Home » Behandelingen » Stress symptomen

Symptomen van stress

Kom Op! Nog even doorzetten. Straks…. Maar dat straks wordt steeds meer opgerekt. Je merkt dat je al gedurende lange tijd op je tenen loopt. Je kan je bijna niet meer ontspannen, je ervaart steeds druk. Geestelijk en lichamelijk.

Ervaar je stress?

Klik hier voor jouw persoonlijke stress test en bekijk het kopje “Test jezelf op stress”.  Wil je meer weten over de symptomen om stress te herkennen, dan vind je hieronder de informatie.

Psychische symptomen bij stress zijn o.a.:

  • Prikkelbaar
  • Concentratieproblemen
  • Geheugenproblemen
  • Neerslachtig
  • Piekeren
  • Wisselende stemmingen
  • Angst- en paniekklachten
  • Gevoeliger voor verslaving (overmatig roken, alcohol, drugs en eten

 

Neem contact op

Lichamelijke symptomen bij stress zijn o.a.:

  • Vermoeidheid
  • Slapeloosheid
  • Hoofdpijn
  • Pijn in de schouders en nek
  • Hartkloppingen
  • Spijsverteringsproblemen

Kennis hebben over de symptomen en een indicatie hebben van de oorzaak van stress is een stap in de goede richting. Betreft het met name werkgerelateerde stress, klik dan hier  voor coaching bij werkstress of werkdruk.  De volgende stap is bedenken wat je gaat doen. Nog even doorzetten of….?

Wil je graag weer de balans terug in je leven en handvatten en inzichten hoe je dit het beste kan bereiken, dan is coaching voor jou een optie.