Symptomen van stress
Kom Op! Nog even doorzetten. Straks…. Maar dat straks wordt steeds meer opgerekt. Je merkt dat je al gedurende lange tijd op je tenen loopt. Je kan je bijna niet meer ontspannen, je ervaart steeds druk. Geestelijk en lichamelijk.
Ervaar je stress?
Klik hier voor jouw persoonlijke stress test en bekijk het kopje “Test jezelf op stress”. Wil je meer weten over de symptomen om stress te herkennen, dan vind je hieronder de informatie.
“LifeMarks is doelgericht, oplossingsgericht, praktisch en concreet”
Psychische symptomen bij stress zijn o.a.:
- Prikkelbaar
- Concentratieproblemen
- Geheugenproblemen
- Neerslachtig
- Piekeren
- Wisselende stemmingen
- Angst- en paniekklachten
- Gevoeliger voor verslaving (overmatig roken, alcohol, drugs en eten
Lichamelijke symptomen bij stress zijn o.a.:
- Vermoeidheid
- Slapeloosheid
- Hoofdpijn
- Pijn in de schouders en nek
- Hartkloppingen
- Spijsverteringsproblemen
Kennis hebben over de symptomen en een indicatie hebben van de oorzaak van stress is een stap in de goede richting. Betreft het met name werkgerelateerde stress, klik dan hier voor coaching bij werkstress of werkdruk. De volgende stap is bedenken wat je gaat doen. Nog even doorzetten of….?
Wil je graag weer de balans terug in je leven en handvatten en inzichten hoe je dit het beste kan bereiken, dan is coaching voor jou een optie.
Lees ook informatie over:
Werkstress Burn-out Rouw en verlies Agressie en intimidatie op het werk Incidenten op het werk
LifeMarks wordt ingezet bij Werkstress, Stress, Overspannen, Burn-out klachten, Rouwbegeleiding en verlies, Agressie en intimidatie op het werk en Incidenten op het werk.
LifeMarks is vooral actief in de zorg en het onderwijs. Klik hier voor meer informatie over hulp aan hulpverleners en dienstverleners.